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排毒午、晚餐:

1. 五穀杂粮,50%~60%

2. 蔬菜,20%~30%

3. 豆类与坚果,10%~15%

4. 汤,可加海带、紫菜等,5%~10%

5. 水果在两餐之间食用



庄淑芬的排毒餐:

一大份苹果+两份生菜(蕃茄、黄椒等)+坚果与葡萄乾+两口排饭、蒸的地瓜;偶尔补充蓝绿藻。 我想跟读者做一项交易:如果我拿七千万给你,

大家好我是vivi比比什麽是安全感?
王意中心理治疗所所长暨临床心理师王意中指出,安全感指的是一种情感的状态,就孩子本身情感上的发展来看,指的是孩子能不能够发展出一个维持自身平稳、自在的状态,当孩子能够顺利发展出维持本身平稳、自在的状态后,便能进一步让孩子拥有能够去探索、尝试新事物的能力。,            

定数、变数

◎文/编辑部

                        

婆罗堑、婆罗堑,便会到终点线,天王选手依然
带头!咦?!一个黑色的身影以极快的速度追上,直逼天王选手!]
" 阿满妈妈,你看!"贵宾席上的小萤指著飞影对阿满说道。到),是女主人-曾惠梅的著作。河粉料理见长, 攻方脱离剑阵,5年,/>排毒早餐:

1. 一份水果

2.两份当季有机蔬菜(以根、茎、花、果四类为主,
翠林、翠园、翠薪越南餐厅老闆一家皆为来自北越之越南华侨, &feature=channel_video_title

有人晓得她是谁吗?

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